Masturberen voor vrouwen:

Vrouwen zijn vaak opgevoed met het idee dat masturbatie vies is, ongezond dat hoort niet. De wat jongere generatie heeft hier gelukkig al minder last van. Zo`n gedachten goed omdraaien kost tijd vaak vele generaties, het is niet altijd eenvoudig maatschappelijke taboes te doorbreken.

Natuurlijk weten we verstandelijk nu wel dat het niet vies of ongezond is maar juist normaal, lekker, gezond en misschien zelfs wel belangrijk voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Maar weten is nog niet voelen dat omdraaien kost wat tijd en moeite.

Maar nu we weten dat masturbatie goed is voor je (sexuele) gezondheid en/of gewoon lekker word het ook tijd om er iets mee te doen.

Verken je lichaam, ontdek wat je wel en niet lekker vind, niets is fout het gaat nu even om jou. Het is ook goed binnen een relatie want als je jouw lichaam beter kent kun je ook veel beter communiceren met je partner over wat je wel en niet prettig vind. Communiceren en ontdekken is erg belangrijk binnen een relatie.

Iedere vrouw is anders voor de een is het clitorale stimulatie voor de ander is het penetratie, G-spot stimulatie en alle mogelijke combinaties. Zoals eerder gezegd niets is fout ontdek en geniet, leer jezelf kennen.

Hieronder vind je informatie en tips:

Dit is natuurlijk nooit volledig maar overal op het internet vind je erg goede informatie en tips, kijk ook eens op forums speciaal voor vrouwen.

Als eerste breng jezelf in de stemming door bijvoorbeeld het nemen van een warm bad, glaasje wijn erbij of met een lekker muziekje of wat ook maar voor jou werkt. Zorg er voor dat je niet gestoord kunt worden, niets zo vervelend als een interruptie als je intiem bezig bent.

Zoek een comfortabele positie voor jezelf en een prettige omgevings temperatuur.

Om je lichaam te kunnen ontdekken is naakt zijn het meest praktische.

Maak gebruik van je grootste sexuele orgaan (je hersenen) fantasie is toch wel 1 van de beste manieren om sexueel opgewonden te raken. Denk aan een voor jou opwindende situatie van een rollenspel tot die ongelofelijk sexy man van je werk, het maakt niet uit het gaat om jou!!!

Soms moet je eerst leren te fantaseren het kan wat vreemd voelen in het begin, al doende leert men. Zijn het andere dingen die jou opwinden gebruik dan dat. Alles mag als het jou maar opwind.

Verken je lichaam met je handen en let goed op wat je voelt, nee dat gaat de eerste keer niet perfect alles kost tijd en oefening maar zeker de moeite waard. Streel je lichaam je vagina, binnenste en buitenste schaamlippen, je clitoris, dijen, borsten enz en ga op je gevoel af.

Kijk naar je geslachtsdelen in een spiegel vooral als je er niet bekent mee bent. Veel vrouwen hebben nog nooit naar hun eigen vagina gekeken en voelen zich daar ongemakkelijk bij. Probeer dat van je af te zetten, het is een deel van je lichaam net als je handen. Zeker niet iets om je voor te schamen toch?

Streel, krabbel, kietel ook eens je perineum dit is het gebied tussen je vagina en anus in, bij veel vrouwen en mannen ook een gevoelig gebied.

Gebruik 1 of 2 vingers en masseer verschillende delen van je vulva en geef daarbij je schaamlippen en clitoris extra aandacht. Probeer verschillende ritmes druk en snelheid uit en let op wat voor jou lekker voelt. Probeer eens een vinger aan beide zijdes van je clitoris te plaatsen en zo op en neer te gaan varieer ook hier weer met druk en snelheid.

Plaats 2 vingers op je clitorale kap en maak cirkel vormige bewegingen.

Varieer met aanraken door af te wisselen met kietelen, kneden, knijpen en alles wat je zelf kunt bedenken. Maak gebruik van je vingers, de palm van je hand of zelfs je knokkels.

Speel met je sexuele opwinding door minder en weer meer te stimuleren of stop zelfs even, wissel van tempo en let daarbij op hoe je lichaam reageert, wat voelt voor jou het beste.

Adem diep dit helpt om je sexuele energie beter en dieper te voelen. Beweeg je bekken zoals je zou doen bij geslachts gemeenschap, een dildo of vibrator kan hier een hulpmiddel bij zijn.

Mochten je handen moe worden geef jezelf dan wat rust of probeer toch eens een vibrator. Als je tegen een orgasme aan zit maar het lukt niet helemaal probeer dan eens je ademhaling te veranderen, je gedachten te richten op een erg opwindende fantasie en/of stimuleer andere delen van je lichaam zoals je tepels eens extra.

Ook hier kan het gebruik van hulpmiddelen als een vibrator of dildo kan een stimulans zijn. Ons advies zou zijn om eens te kijken bij de vrouwvriendelijke vibrators zoals van emotional bliss, Lelo enz u vind deze hier onder het kopje vrouwvriendelijke vibrator. Deze zijn van erg goede kwaliteit materialen gemaakt, CE-gecertificeerd en huidvriendelijk.

Als je een orgasme voelt opkomen blijf stimuleren en varieer evt probeer door te gaan en te genieten van die kleine naschokken. Leer hierbij je lichaam kennen om intenser en langer te genieten. Ga ook rustig door je kunt als vrouw meerdere orgames bereiken. Maak je geen zorgen als het niet direct lukt, blijf proberen en probeer andere tips zoals hieronder beschreven uit.

Oefening baart kunst zoals het spreekwoord zegt. Bedenk ook dat hoe beter je jouw lichaam kent des te eenvoudiger communiceer je met jouw partner hierover. Net als het leren kennen van je lichaam heeft ook een sexuele relatie met een partner oefening, tijd, werk en een goede communicatie nodig.

Een aantal tips voor masturbatie:

Zoals eerder beschreven is de vibrator een goed hulpmiddel er zijn vele soorten en maten voor intense stimulatie van de clitoris, penetratie en alle andere lichamelijke mogelijkheden. Ook een dildo kan een aangename aanvulling zijn voor stimulatie en penetratie.

Water geeft een relaxed gevoel dus onder de douche of in bad kun je jezelf prima verwennen gebruik je handen een sextoy of de waterstraal bv. met een massage douchekop kun je erg goed je clitoris stimuleren. Als je sextoys gebruikt let er dan goed op dat deze waterdicht zijn.

Huis tuin en keuken middelen kunnen natuurlijk ook goed werk verrichten, denk eens aan je elektrische tandenborstel dat apparaat verricht kleine wonderen zeker met een opzetstukje als de Celebrator.

Jouw fantasie is en blijft het grootste hulpmiddel in je hoofd kun je lekker veilig helemaal los gaan.

Tips zijn altijd welkom mail deze naar info@evalin.nl of via onze contactpagina